以前、ある50歳の女性が、私にこうおっしゃいました。
”ここ数年で、身体がもっちゃりしてきたの。
運動も食事も、色々と気をつけてきたのに。
やっぱり、年齢のせいなのかしら… ”
もっちゃり ———
年を重ねるごとに、全身に棲みつく余分なぜい肉。重力に抗えず徐々にたるみ、ボディラインを崩していく、オトナ女子の悩みのタネ。
女性の身体は、年齢とともに状況がどんどん変わっていきます。これまで味わったことのない体型の変化を感じたとしても、それは決しておかしなことではありません。
なぜ年齢を重ねると、身体が “もっちゃり” してくるのでしょうか。
もう二度と、理想の体型を叶えることはできないのでしょうか。
私はこれまで、体型で悩む様々な女性のお話を聞いてきました。中には身体がもっちゃりしていることを恥ずかしく思い、自信をなくしている方も少なくありません。
でもね、大丈夫。
あなたが自分を責める必要は、まったくないんです。ポイントを押さえて少し工夫すれば、何歳からでもスッキリとした美しい身体をつくることができるんですよ。